GETAGGTE BEITRÄGE / Vitamine

17Mrz

2022

vollmers / Gesundheit /

Vitamine – wann sind sie sinnvoll und wann gefährlich

Vitamine – wann sind sie sinnvoll und wann gefährlich?

Sie werden gerne und oft geschluckt, sind aber meistens absolut nicht notwendig – die Rede ist von Vitaminen in Form von Nahrungsergänzungsmitteln. Ob Tabletten, Kapseln oder Flüssigkeit – das Angebot ist riesig.… mehr ...

23Sep

2021

vollmers / Gesundheit /

Nüsse: Gesunde Kalorienbomben

Viele Kalorien und trotzdem gesund? Für Nüsse stimmt das. Das liegt an vielen gesunden Inhaltsstoffen: Nüsse sind reich an Vitaminen und Mineralstoffen wie Magnesium und Eisen. Zwar haben sie einen hohen Fettanteil, darunter sind aber viele ungesättigte Fettsäuren, die wichtig für den Körper sind.… mehr ...