Jeder Schritt zählt: Ob ein langer Spaziergang im Wald oder viele kurze Fußwege im Alltag – regelmäßiges Gehen verbessert die Herzgesundheit und verlängert das Leben. Dabei gilt: je mehr Schritte, desto besser. Als Faustregel empfiehlt die Weltgesundheitsorganisation (WHO) jeden Tag 10.000 Schritte zu gehen.… mehr ...
GETAGGTE BEITRÄGE / Herz
25Nov
2021
vollmers / Gesundheit /
Schritt für Schritt für ein gesundes Herz
29Apr
2021
vollmers / Gesundheit /
Sport für die Herzgesundheit
Sport hält den Körper fit, insbesondere auch den Herzmuskel. Wer sich körperlich betätigt, verliert häufig Gewicht, baut Stress ab und sorgt so für eine bessere Herzgesundheit. … mehr ...
